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LOGIsche Frühlingsabende: Den Frühling zu 100 % genießen

Die Frühlingsmonate kommen immer näher und somit auch die schönen Tage mit Sonnenschein und dünnem Jäckchen. Weg mit dem Kaminholz und den Handschuhen. Wir können endlich wieder ein paar schöne Stunden draußen verbringen und unseren Vitamin D-Spiegel erhöhen. Wie schön. Gute Laune vorprogrammiert. Die Bäume haben wieder Knospen und die Welt fängt wieder an zu […]

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Die besten Tipps gegen Winterspeck: Sportlicher Start in den Frühling

Spätestens nach Weihnachten plagt viele das schlechte Gewissen. Diagnose: Zu viel gegessen, zu wenig bewegt. Klarer Fall! Jetzt ist es höchste Zeit, den Bewegungsdrang anzukurbeln und ein paar Extrakalorien abzutrainieren. Neben einer gesunden Ernährung sind Sport und Fitness das A & O, wenn ihr dem Winterspeck an den Kragen wollt. Wir verraten euch, wie eure […]

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Unsere Mai-Charts: Das lieben wir im Wonnemonat Mai

Trotz Mai: Sommer. Was ein schöner Satz … Wir können kurze Hosen tragen, offene Schuhe, die Luft riecht nach Wasser aus dem Gartenschlauch und Sonnenmilch auf der Haut. Ich bin furchtbar glücklich mit diesem Monat. Da wir nun Halbzeit haben, gibt es heute ein „Acht Dinge, die der Mai braucht“ von mir.

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Frühlings-Special: Mit der richtigen Balance zur Sommerfigur

Endlich ist der Frühling da und die ersten warmen Sonnenstrahlen haben uns den kalten Winter fast vergessen lassen. Das Leben spielt sich wieder im Freien ab und die Vorfreude auf sonnige Stunden am Strand, im Freibad oder am See wächst. Wir finden: Höchste Zeit, sich auf den Sommer einzustimmen! Damit du dich in Shorts oder […]

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Dank Yoga mit neuer Energie durch den Frühling

Liebe Yogis, endlich ist er da: der Frühling. Die Regenerationszeit ‚Winter‘ ist vorbei. Nun ist es sehr wichtig, die Sonnenenergie in uns zu aktivieren. Wir brauchen Power für den Sommer. Wie das geht? Natürlich mit Yoga! Jeden Morgen einige Runden Surya Namaskar (Sonnengrüße) helfen uns dabei, die Sonnenenergie zu wecken. Am besten funktioniert es, wenn du diese […]

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