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Sport im Winter: Was geht, was stärkt? Fit & aktiv durch den Winter

Sport im Winter? Nicht so gern, denn draußen herrscht Kälte und drinnen ist es warm. Da schieben wir einfach eine ruhige Kugel und warten auf den Frühling … oder? Weit gefehlt! Wir tun uns lieber etwas Gutes und schicken unseren inneren Schweinehund in den Winterschlaf. Seid ihr dabei? Sport im Winter?! Wir sind uns ja […]

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Die besten Tipps gegen Winterspeck: Sportlicher Start in den Frühling

Spätestens nach Weihnachten plagt viele das schlechte Gewissen. Diagnose: Zu viel gegessen, zu wenig bewegt. Klarer Fall! Jetzt ist es höchste Zeit, den Bewegungsdrang anzukurbeln und ein paar Extrakalorien abzutrainieren. Neben einer gesunden Ernährung sind Sport und Fitness das A & O, wenn ihr dem Winterspeck an den Kragen wollt. Wir verraten euch, wie eure […]

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