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Fitness

Sport im Winter: Was geht, was stärkt? Fit & aktiv durch den Winter

Jan 31, 2017 1 0

Sport im Winter? Nicht so gern, denn draußen herrscht Kälte und drinnen ist es warm. Da schieben wir einfach eine ruhige Kugel und warten auf den Frühling … oder? Weit gefehlt! Wir tun uns lieber etwas Gutes und schicken unseren inneren Schweinehund in den Winterschlaf. Seid ihr dabei? Sport im Winter?! Wir sind uns ja […]

Fitness, Lifestyle

Die besten Tipps gegen Winterspeck: Sportlicher Start in den Frühling

Dez 30, 2016 1 0

Spätestens nach Weihnachten plagt viele das schlechte Gewissen. Diagnose: Zu viel gegessen, zu wenig bewegt. Klarer Fall! Jetzt ist es höchste Zeit, den Bewegungsdrang anzukurbeln und ein paar Extrakalorien abzutrainieren. Neben einer gesunden Ernährung sind Sport und Fitness das A & O, wenn ihr dem Winterspeck an den Kragen wollt. Wir verraten euch, wie eure […]