ARCHIVES

Die besten Tipps gegen Winterspeck: Sportlicher Start in den Frühling

Spätestens nach Weihnachten plagt viele das schlechte Gewissen. Diagnose: Zu viel gegessen, zu wenig bewegt. Klarer Fall! Jetzt ist es höchste Zeit, den Bewegungsdrang anzukurbeln und ein paar Extrakalorien abzutrainieren. Neben einer gesunden Ernährung sind Sport und Fitness das A & O, wenn ihr dem Winterspeck an den Kragen wollt. Wir verraten euch, wie eure […]

Read More

Endlich schlank: Positives Mindset fürs Abnehmen

Kalorien zählen, jedes zweite Lebensmittel hinterfragen, verzichten … muss Abnehmen wirklich so eine Qual sein? Wie schaffen es die vielen schlanken Menschen, diesen anstrengenden und deprimierenden Lifestyle dauerhaft aufrecht zu erhalten? Die Antwort lautet: Gar nicht! Was uns Diäten vorschreiben, muss so überhaupt nicht sein, denn es ist gar nicht notwendig, die Kalorienanzahl eines...

Read More