Die besten LOGI-Rezepte für jeden Tag

Ohne großen Aufwand gesund und lecker kochen – das ist wohl der Traum aller, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen, aber nicht ihre ganze Freizeit in der Küche verbringen wollen. Wie gut, dass es LOGI-Rezepte gibt! LOGI-Rezepte sind die beste Möglichkeit, um sich auf einfache Weise gesund zu ernähren, ohne auf etwas verzichten zu müssen. LOGI schmeckt, LOGI ist lecker und LOGI ist einfach – LOGI passt in jeden Alltag und bringt Abwechslung in die Küche.

Einfach, lecker, LOGI!

Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, ob Snack oder Dessert, ob Großfamilie, Single oder Pärchen, ob Party oder Lunchbox: LOGI-Rezepte halten Ideen für jede Mahlzeit und jeden Anlass bereit. Und das Beste daran: Die Gerichte lassen sich alle super leicht zubereiten, sodass jeder, wirklich jeder nach LOGI kochen und genießen kann!

Warum überhaupt LOGI?

LOGI-Rezepte basieren auf der bewährten LOGI-Methode, die weltweit viele Fans begeistert. LOGI steht für ‚LOw Glycemic and Insulinemic Diet‘, wobei das Wort ‚Diet’ keinesfalls eine Diät bezeichnet, sondern lediglich der englische Ausdruck für Ernährung ist. Denn eins ist klar: LOGI ist KEINE Diät! Bei LOGI wird auf nichts verzichtet; bei der Zusammenstellung der Mahlzeiten wird lediglich darauf geachtet, dass sie weder einen hohen Anstieg des Blutzuckerspiegels noch eine starke Insulinausschüttung bewirken. Somit wirkt sich eine Ernährung nach der LOGI-Methode positiv auf Figur, Wohlbefinden und Gesundheit aus und bietet dabei noch unglaublich viele Leckereien. Welche Diät könnte das schon von sich behaupten?

Alles über die LOGI-Methode könnt ihr hier nachlesen: LOGI

Damit ihr auch in den Genuss der gesunden Küche à la LOGI kommen könnt, stellen wir euch in dieser Kategorie die besten LOGI-Rezepte vor – natürlich alle erprobt und für gut befunden. Wenn ihr selbst ein tolles Rezept habt, das ins LOGI-Konzept passt, schreibt es uns in die Kommentare oder schickt uns eine Nachricht über das Kontaktformular. Wir freuen uns immer über neue Ideen und interessante LOGI-Kreationen!

Euer Logish-Team

20 gesunde Snack-Ideen für euren TV-Abend

20 gesunde Snack-Ideen für euren TV-Abend

Sobald die Tage im Herbst wieder kürzer werden, scheint uns die Couch magisch anzuziehen – noch viel stärker als sonst! Nur zu gerne verabreden wir uns jetzt zu einem gemütlichen Fernsehabend und sehen uns die neuesten Film-Highlights oder altbewährte Klassiker an. Chips, Erdnussflips und jede Menge Weingummi gehören für viele Leute zu einem gelungenen TV-Abend […]

Read More
Low-Carb your life: Entdeckt den Low-Carb-Lifestyle mit Wolfgang Link

Low-Carb your life: Entdeckt den Low-Carb-Lifestyle mit Wolfgang Link

Low-Carb ist keine Mode-Diät, Low-Carb ist eine Lebenseinstellung. Davon ist unser Autor Wolfgang Link, der schon viele Küchenratgeber für uns verfasst hat, fest überzeugt. In seiner Kochsendung im Bayerischen Fernsehen präsentiert er seine LOGI-Low-Carb-Küche und zeigt, wie schmackhaft und alltagstauglich diese Ernährung ist. Seine langjährige Erfahrung hat er jetzt in ein neues Buch gepackt: „Low-Carb […]

Read More
Grillgenuss für die ganze Familie: Low Carb-Keftakebabs

Grillgenuss für die ganze Familie: Low Carb-Keftakebabs

Mal ehrlich, wer liebt es nicht zu grillen? Gemütlich mit der Familie oder Freunden draußen sitzen, die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut spüren und leckere Köstlichkeiten vom Grill genießen – besser geht es kaum! Deshalb haben wir euch heute ein tolles Rezept für den nächsten Grillabend mitgebracht: Low Carb-Keftakebabs! Die Kebabs schmecken sowohl Kindern als […]

Read More
Rezepte von LOGI-Fans für Fans: Flan mit Blumenkohl und Feigen

Rezepte von LOGI-Fans für Fans: Flan mit Blumenkohl und Feigen

Das erste LOGI-Fan-Rezept von Thomas Schäffler war ein echter Knüller (Elsässer Flammkuchen). Auch heute rockt Thomas für uns wieder die Küche, denn er verrät uns ein weiteres Rezept aus seinem Labor des guten Geschmacks. Seit Längerem unterhält der LOGI-Fan schon die Facebook-Community und gibt seine drei besten Rezepte preis, die ganz ohne zusätzliche Kohlenhydrate funktionieren. Hier kommt […]

Read More
Unsere 4 Lieblingsdrinks für heiße Tage

Unsere 4 Lieblingsdrinks für heiße Tage

An heißen Sommertagen ist es sehr wichtig, viel zu trinken. Etwa 1,5 bis 2,5 Liter pro Tag sollten es bei einem Erwachsenen täglich sein, bei hohen Temperaturen, körperlicher Anstrengung und Sport sogar noch mehr! Wir wissen, dass es nicht jedem leichtfällt, so viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Deshalb verraten wir dir heute unsere 4 Lieblings-Sommerdrinks […]

Read More
Erdbeeren – in der fruchtig-pikanten Variante

Erdbeeren – in der fruchtig-pikanten Variante

Es ist Erdbeerzeit! Meist verbinden wir den Genuss von Erdbeeren mit süßschmeckenden Speisen, im Frühstücksmüsli, auf dem Kuchen (natürlich in der kohlenhydratbewussten Variante) oder in Verbindung mit Joghurt oder Quark. Und natürlich sind die kleinen roten Früchte auch pur ein Hochgenuss, vor allem, wenn sie Saison haben und sonnengereift  und geschmacksintensiv sind. Aber es gibt […]

Read More